Zertifkate

Zertifikat Autogenes Training für Kinder

Zertifikat Muskelentspannung für Kinder

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Info-Flyer

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Autogenes Training nach J.H. Schultz - Entspannung für Körper und Seele

Andauernde Belastungen und Ärger im Beruf oder im normalen Elternalltag führen zu seelischen und körperlichen Anspannung und Unausgeglichenheit. Dadurch kann es auf Dauer zu ernsthaften Beeinträchtigungen der Gesundheit kommen.

Mit dem von dem Arzt H.J. Schultz entwickelten Verfahren der "konzentrativen Selbstentspannung" nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken für Ruhe/Entspannung und Gelassenheit.  Durch stufenweise erlernbare autosuggestive Übungen lassen sich Muskelentspannung, Puls, Atem und Hautdurchblutung positiv beeinflussen, was als Basis für Selbstregulation und Selbstheilung dient.

Das vor über 70 Jahren entwickelte Autogene Training ist ein wirksamer Weg zur Selbstentspannung und kann die innere Ruhe und Ausgeglichenheit wieder herstellen.

Mit Hilfe Ihrer Vorstellungskraft nehmen Sie Einfluss auf körperliche Prozesse und erreichen einen angenehmen und tiefen Entspannungszustand.

Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die Übungen und Formeln des Autogenen Trainings, die einfach zu lernen und vielfach einzusetzen sind. 
Sie lernen die einzelnen Übungen und Formeln kennen und werden schon bald feststellen, dass sich körperliche und seelische Spannungen – wie Nervosität, Unruhe und Schlafstörungen – lösen können.
Wir ergänzen die Stunden mit Fantasiereisen und schöner Musik!


8 Termine à 60 Minuten

Anerkannter Präventionskurs - Kostenübernahme der Kassen: 80%