Zertifkate

Zertifikat Autogenes Training für Kinder

Zertifikat Muskelentspannung für Kinder

zertifikat praevention 001 small

zertifikat praevention 002 small

zertifikat praevention 003 small

Info-Flyer

Bitte laden Sie sich meinen Info-Flyer im PDF-Format herunter.

Entspannung für Kinder und Jugendliche

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung:

Entspannungskurse/Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche

 

Auch Kinder erleben immer mehr Stress in ihrem Alltag – Leistungsdruck in der Schule, Reizüberflutung, vielleicht auch Ärger zu Hause. Dies kann auf Dauer zu seelischer und körperlicher Anspannung und Unausgeglichenheit führen - Bauch- und Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen können eine Folge sein.

Für die seelische Gesundheit ist es unbedingt wichtig, im Gleichgewicht von Bewegung und Entspannung zu leben.

Ziel des Kurses ist daher, neben Bewegungseinheiten, besonders auch Ruheerlebnisse zu schaffen, um den Kindern zu ermöglichen, Ruhe erleben und in ihre eigene Mitte kommen zu können. Mit Hilfe der Methoden . u.a. des „Autogenen Trainings“ und der „Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson“ werden sie ihren Körper besser wahrnehmen lernen und eine entspannte, achtsame und stressfreie Begegnung mit sich und anderen erfahren.
Die Stunden werden wir kindgerecht und mit Leichtigkeit gestalten! Kombiniert und ergänzt  werden sie mit Bewegung, Musik, Mandala malen, Yogaübungen und vielem mehr.

Der Kurs, 6 – max. 8 Teilnehmer, ist als Präventionskurs anerkannt – die Krankenkassen erstatten mindestens 80 %, u.U. die gesamte Kursgebühr!