„Unser wahres Zuhause ist der gegenwärtige Augenblick.
Wenn wir wirklich im gegenwärtigen Augenblick leben, verschwinden unsere Sorgen und Nöte und wir entdecken das Leben mit all seinen Wundern.“ – Thich Nhat Hanh
Jeder Mensch hat eine große Sehnsucht nach einem erfüllten Leben und und im Leben ganz präsent zu sein und das Leben in seiner Fülle voll auszukosten!
Durch die tägliche Reizüberflutung, Ablenkung durch Handy, Fernsehen und den ständigen Zeitdruck verlernen wir allerdings immer mehr, mit uns in Kontakt zu kommen und unsere Gefühle und Bedürfnisse überhaupt erst einmal wahrzunehmen. Wir werden unzufrieden und funktionieren nur noch. Das Leben zieht an uns vorbei.
Achtsamkeit wird Sie verändern und Ihnen Kraft geben:
- das Leben so annehmen, wie es ist!
- den Augenblick bewusst genießen
- annehmen und loslassen lernen
- die inneren Kraftquellen entdecken
- Mitgefühl entwickeln für sich und andere
- Freude und Lebensfreude fühlen
- eine liebevolle Beziehung entwickeln sich selbst und anderen gegenüber
Entspannt und wach im Hier & Jetzt
Unser Training wird lebendig durch:
- achtsame Alltagsübungen
- Meditationen
- Atemübungen
- Metaphern (Geschichten)
- Duftreisen
Ich lade Sie herzlich ein, mit mir auf die Reise zu gehen- wohltuend, wohlwollend, berührend und ACHTSAM!
Beitragsbild oben: pixabay.com, Urheber: cablemarder (Rico)