„Das wirft mich nicht um“ –
Mit Resilienz stark durch´s Leben gehen!
Für uns Menschen ist das Leben nicht immer einfach. Wir alle sind manchmal belastet wie z.B. durch: Stress im Job, Mobbing, Auszug der Kinder, Krankheit, oder einer Pandemie, die unser Leben durcheinander wirbelt.
Es kann uns aus der Bahn werfen ODER wir bleiben standfest und flexibel zugleich.
Mit den Situationen gut umgehen zu können, das nennt man Resilienz oder psychische Widerstandskraft.
Resiliente Menschen können angesichts von Schwierigkeiten gelassener bleiben, sich wieder aufrichten, wenn die „harte“ Zeit vorbei ist! Sie können sich in Pausen und Auszeiten besser und schneller erholen und zu Kräften kommen.
Im Idealfall wachsen Sie an den schwierigen Situationen Ihre Lebens!
Lassen Sie uns zusammen auf Spurensuche gehen, diese Kräfte und Fähigkeiten bei Ihnen zu wecken und zu mobilisieren. Dann kann das Leben wieder gelingen und rundlaufen!
Das LOOVANZ-Resilienztraining bedeutet:
L ösungsorientiert
O pferrolle verlassen
O ptimismus
V erantwortung
A kzeptanz
N etzwerkorientierung
Z ukunftsplanung
Diese „Schlagworte “ werden mit viel Leben und wertvollen Inhalten gefüllt werden! Ein gelassenes Leben ist möglich und erreichbar!
Dieser Präventionskurs wird von den Krankenkassen nach § 20 SGB V unterstützt.
Gerne können wir uns individuell einigen Aspekten ganz besonders zuwenden und IHRE Lebenslage in den Fokus nehmen. Sie bestimmen, denn SIE sind der Kapitän an Bord Ihres Lebens!!
Bitte sprechen Sie mich bei Interesse an.
Beitragsbild oben: pixabay.com, Urheber: pixel2013 (S. Hermann & F. Richter)